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猫背さん必見!『筋肉不足で内臓が下がってるだけのポッコリお腹』に効くエクササイズが話題に

多くの女性の悩みである下腹のポッコリ。

でも実はこれって、脂肪ではなく、『筋肉不足で内臓が下がってるだけ』のことも。

その場合は、このエクササイズで改善できるそうですよ。

寝る前に1日3セット

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの  フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ (@Love_gomagoma) さん。

ちなみに、このエクササイズは背筋も伸びるし、股関節周りの柔軟性も出るので一石三鳥なんだそうですよ。

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このツイートを見た方からは、

「いい事聞いた!オッサンだけどやってみます!」

「私は昔から胃下垂。ずっと直したくて、でもどうすれば良いのかわからなかったから助かります。」

「この運動って、やるとめっちゃお腹あったかくなる(笑)」

「産後の骨盤体操と同じですね。 開いた骨盤を閉じる体操だったと思うんですが。 あと、歪んでる骨盤の歪みを治すって昔テレビでやっていたので私もたまーにやってます。」

「筋トレは人に見られた方が効果がるので録画しとくといいですよ。 誰かに見られてるかも、そんな気持ちが筋肉に響きます。」

「ずっと脂肪だと思って悩んでたのでやってみます!素敵な情報をありがとうございます!」

といったコメントがとても多く寄せられていました。

男女問わず、猫背の人は下腹がポッコリと出やすいそうなので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。

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