ダイエットをしていると、途中で無性に甘いものが食べたくなったりすることありますよね。
そんな時は、こう考えてみてはいかがでしょう。時には自分を甘やかすことも必要です。
もう答えは出てるよな？
ダイエット中にケーキが食べたくなったらこう考えろ。一瞬の快感と持続する快感どっちがいい？一瞬の快感の為にケーキを食べて後悔するのか。持続する快感の為にケーキは我慢して理想の肉体を手に入れるのか。もう答えは出てるよな？俺には今すぐ一瞬の快感が必要なのでケーキを食べる。チーズケーキ。
— Testosterone (@badassceo) 2018年8月28日
この投稿をされたのは、筋トレを義務化しているTwitterユーザーの Testosterone (@badassceo)さん。
一時の快楽を取るか、持続する快感を取るか・・・
悩むところですが、私も一瞬の快感が必要なのでケーキを食べたいと思います！
時には一瞬の快楽も大事
この投稿を読んだ方からは、
「ダイエットは我慢のしすぎが一番悪い。」
「これめちゃくちゃ共感！アメとムチを使い分けるのが理想のボディーを手にするコツですよね。」
「 疲れた体には糖分を！ そして筋トレをします。」
「最後のオチに救われました（笑）ダイエット頑張りまーす！」
といったコメントがとても多く寄せられていした。
ダイエットを継続していくために、時には一瞬の快楽も大事ですよね。
大事なのは続けること！
どんなダイエットをするにも、一番大事なのは毎日続けること！
でも過度な食事制限といったような我慢がメインの無理なダイエットをしていると、続けることができず失敗に終わってしまうことも・・・
ダイエットをするときは、簡単な筋トレなど日常生活の中で無理なく続けられることから、始めていくようにしたいものですね。