最近、『働き方改革』により長時間労働の見なおしや残業時間を制限する企業が増えていますよね。
しかし、それでも忙しくなると残業をしたり休みを返上したりして、仕事をしなければならないという人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、体からの警告サインである「完全なるオーバーワーク」の兆候7つをご紹介します。
体からの警告サイン7つ
「完全なるオーバーワーク」の兆候
・面白くもないのに笑いが漏れる
・筋肉の至る所が震える
・いきなり涙が出る
・感情が無くなる
・愛おしいものを疎ましく感じる
・文字を読んでも頭に入らない
・消滅衝動に駆られるどれも体からの強い警告だよ。
即刻休むこと。回復しない時は相談してほしい???? pic.twitter.com/KkBF7RAlfn— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2018年12月2日
この投稿をされたのは、薬剤師のお仕事をされているTwitterユーザーの タクヤ先生 (@takuyasensei)。
自分でオーバーワークと自覚している時、よく目の下の筋肉がヒクヒクしていました。
これってやっぱり、体からの『休め！』という強い警告だったんですね・・・。
会社を辞めたという人多数
どれも体からの強い警告なので、上記の症状が出ている人は即刻休んだ方がいいと言うタクヤ先生 。
この投稿を読んだ方、セルフチェックしてみた方たちからは、
「前の会社を辞める前、完全にコレでした。全部当てはまっていましたね。」
「わたしも一時期、文字を読んでも頭に入らないことがありました。 今思えばうつの前兆だったんだと思います。」
「以前ドクターストップがかかって会社を辞めた時、全項目が当てはまっていました。」
「5番目は子育てママに伝えたいですね。子どもが可愛くないと感じる時は間違いなく頑張り過ぎているサインです！」
「7項目のうち4項目に該当していました。体からの警告、しかと受け止めます。」
といったコメントがとても多く寄せられていました。
今回ご紹介した「完全なるオーバーワークの兆候」にあげられている7つの項目は、どれも体からの強い警告です。
もし、どれかひとつでも該当するものがある場合は、出来るだけ休む時間を多く作るようにしてくださいね。