もう疲れた、もう何もかも嫌だ、もうダメかもしれない…。
こんな風に思うのは誰にでもあること。
そこで今回は、心がマイナスの感情に支配されそうになった時に思い出したい言葉を紹介します。
もうだめだという時に効く十のことば
もうだめだという時に効く十のことば
1,ゆっくりしてなさい
2,身体をまずやすめなさい
3,許しなさい
4,目を閉じなさい
5,深呼吸しなさい
6,考えるのを一度やめなさい
7,自分を労わりなさい
8,少し食べなさい
9,死にたいと呟いてもいいから、生きなさい
10,おやすみ、よく生きました。今は眠りなさい— 辻仁成 (@TsujiHitonari) 2018年4月15日
この投稿をされたのは、監督、作家、ミュージシャンとマルチに活動しているTwitterユーザの 辻仁成（@TsujiHitonari）さん。
この『もうだめだという時に効く十のことば』は、多くの人々の心を癒してくれました。
Twitterでの反応
この投稿を読んだ方からは、
「両親を亡くした私にとって、辻さんの言葉が親からの伝言に聞こえました。」
「もうだめだ…と思ってた今日の自分にすごく沁みました。」
「許すってすごく難しいけど、これを乗り越えたらすごい優しくなれる気がします。」
「すごくいい言葉。心の処方箋がここにありました。」
といったコメントがとても多く寄せられていました。
心が疲れていると感じたら
『もうだめだという時に効く十のことば』は、日常生活の中で出来るほんのちょっとしたこと。
しかし、心がとても疲れてしまっている時は、それすらも忘れて自分を追い詰めてしまいがちになります。
疲れた、苦しい、辛い、もうダメだ…
というマイナスの感情に心が支配されそうになった時は、ぜひこの言葉を思い出してください。
そしてまた、周りに苦しんでいる人がいたら、この言葉を教えてあげてくださいね。