1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. 食事と睡眠どっちが優先?疲れて眠いのにお腹が減ったときは・・・

食事と睡眠どっちが優先?疲れて眠いのにお腹が減ったときは・・・

    体調を整える時の優先順位について。

    こんなつぶやきが話題になっていたので紹介します。

    覚えておきたい

    そうつぶやくのは、Xユーザーの すきさん | お灸と養生 (@sinmachi_okyudo) さん。

     

    スポンサードリンク

    このXを読んだ方からは、

    「なるほど。おなかへって何食べようか考えてるうちに眠ってしまうのもこの順序のせいか。」

    「だから睡眠と食事がろくにとれない状況で子どもの世話や洗濯や掃除をしていた時、体調がおかしくなったのですね。育児中はどうしても『呼吸>環境>睡眠>食事』になってしまってたので。」

    「疲れている時こそ『ちゃんと食べて栄養つけなきゃ!』と、無理してスーパーで食材を買って自炊してました。これからは食事より休息を優先します。」

    「お腹すいた状態で寝ること多いけど別に良かったんやな」

    「これを『呼睡食環(こすいしょくかん)』と覚えよう。」

    といったコメントがとても多く寄せられていました。

     

    体調を整えるための優先順位。

    これはしっかり覚えておきたいことですね。

    \ SNSでシェアしよう! /

    Girls'Talk Shareの注目記事を受け取ろう

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    Girls'Talk Shareの人気記事をお届けします。

    • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
    • フォローしよう!

      この記事をSNSでシェア

    関連記事

    • お寿司屋さんの紅葉おろしがのってる『エンガワ』。思わず「おすしかわいい!」と言ったら・・・

    • 小学生の頃の話。「いいもの見せてあげる」と巻き髪美人の保険医さんに呼ばれ行ってみると・・・

    • 「彼氏が浮気してるっぽい」調査に入った女友達の探偵力がすごすぎる・・・!

    • 職場で一番おじさんからモテてるおじさんの『コミュ力』がとんでもないと話題に

    • 100円ショップでおばあさんに店員と間違われた男性。その理由に「めちゃくちゃ怖かった」

    • 最初から黙れ!「彼氏いるの?」から始めてこのひと言で着地させるなら・・・