医者に『腰を痛めない座り方』を尋ねたら・・・ガーン！！(ﾟДﾟ||)

長時間座っていると、腰痛の原因になるとはよく聞く話。

ではどんな座り方だったら腰を痛めないのか？

それを医師に聞いたところ・・・

こんな答えが返ってきたそうです。

重いお言葉

医者に告げられた「腰を痛めない座り方？　そんなもんありません。どんな姿勢だろうがずっと座ってりゃ体は壊れます。黙ってこまめに立ち、こまめに歩き、寝る前にしっかり柔軟してください。『座る』のは根本的に体に悪いんです」これが真理。

— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021

医「根本的に”ずっと同じ姿勢でいる”のがそもそも問題なんです。立ってようが寝てようが同じです。動け」
僕「はい」

— 榎宮祐 (@yuukamiya68) June 22, 2021

そうつぶやくのは、Twitterユーザーの　 榎宮祐 (@yuukamiya68) さん。

座り方より、ずっと同じ姿勢でいるのが問題…なるほどです！

このツイートを読んだ方からは、

「ガーン!!(ﾟДﾟ||)」

「つまり、定期的に激しく動く椅子を買えば良いってことか…」

「動け。人生は止まるんじゃねぇぞ…って言うメッセージが込められてますね。」

「寝てても、寝返りをしないと褥瘡になるしなぁ。確かに真理だわ！」

「人類は立って歩くようには進化したが、長時間座るための進化はしていない。」

「これを教訓にして明日から生きていこう。」

といったコメントがとても多く寄せられていました。

腰痛予防には、立ったり座ったり、こまめに運動することが大事。

これは忘れないようにしなければですね。