朝起きた時、「仕事に行きたくない」って思うのは誰にでもあること。
でも、それが身体の疲れなのか、それともメンタルなのか？
どちらかを知るには、こう考えるといいそうです。
この判断基準は大事！
朝起きて「だるい仕事行きたくない」と思ったときは「遊びになら行きたいか、それとも外にすら行きたくないか」を考えるといいって病院の先生に言われた。
遊びに行きたいなら仕事に何らかのストレスがあるし、外にも行きたくないなら本当に心身疲れてる可能性がある。自分の気持ちを確認するの大事。— たぬき@キャリアコンサルタント (@careertnk) 2019年10月5日
そうつぶやくのは、キャリアコンサルタントのお仕事されているTwitterユーザーの たぬき(@careertnk) さん。
こういう自問は大事にしたほうがいいですよね。
自分の気持ちを大事に
このツイートを読んだ方からは、
「なるほど、そんな判断方法があるのか･･･。 明日確認してみよう。」
「仕事のストレスか心身の疲れか？これはいい基準かも。最近のダルさの理由が分かった。」
「仕事に行きたくないと言うより、職場までの道のりが しんどい時はあるなぁ…」
「私の場合、最初は前者、のちに後者になり今に至る…です。」
「なるほどなお話をありがとうございます。 私はバリバリの後者です( ´∀`)」
といたコメントがとても多く寄せられていました。
自分の気持ちを大事にできるのは、他の誰でもない自分自身。
仕事に行きたくないと思ったときは、無理をせず休むようにしたいものですね。