1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. 1日たったの2分半『プランク』を1ヶ月続けてみた結果・・・

1日たったの2分半『プランク』を1ヶ月続けてみた結果・・・

    正しいやり方で行うとかなりキツイけど、腹筋を鍛える効果のある筋トレ『プランク』。

    それをとある男性が1ヶ月続けてみた結果・・・

    こんな成果があったそうです。

    なんてこった!

    この投稿をされたのは、Twitterユーザーの おてう (@kaz_ohte)さん。

    1ヶ月続けた最初の成果が『肘の皮膚が固くなる』とは、プランク恐るべしですね。(;∀; )

     

    スポンサードリンク

    このツイートを読んだ方からは、

    「これめちゃくちゃわかる(笑)」

    「知りたかった結果と違ったけどめっちゃ笑いましたww」

    「やっぱり使う部分は固くなってきちゃいますよね。そして皮がめくれてくる…w」

    「私の場合、畳の跡がついてしまって消えません。」

    「そうか、私の肘がケアしても固くなる一方なのは毎日プランクやるからか。これ見て納得した。」

    「私はそれを『象化』と勝手に名付けよんでいます…黒ずむのも硬くなるのも嫌ですよね。」

    といったコメントが寄せられていました。

    プランクをする時はマットの上でやるなど、肘辺りの皮膚にダメージが出ないよう工夫が必要のようです。

    \ SNSでシェアしよう! /

    Girls'Talk Shareの注目記事を受け取ろう

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    Girls'Talk Shareの人気記事をお届けします。

    • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
    • フォローしよう!

      この記事をSNSでシェア

    関連記事

    • 「1日が24時間なのやだ」と言う泥酔したギャル男に何時間がいいのか聞いたら・・・

    • 遅刻しがちだった化粧バッチリのギャルの子。それを見た教師の言葉が『素晴らしすぎる』と話題に

    • 【注意喚起】スマホを始めた親戚のおばさん。嫌な予感がしたので確認してみると・・・

    • 厳しい現場ならなおさら・・・とある外科医の『尊敬できる人』の特徴に共感の声

    • 『油と小麦をやめたら減ったもの』体重、ニキビ、そして・・・

    • 転職して気づいた『社内で嫌われている人の特徴』とは?