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熱中症対策には経口補水液ではなくポカリスエットがおススメの理由とは?

連日、テレビのニュースやネットなどで話題になっている熱中症。

大人から子どもまで、倒れて救急車で運ばれる人も多く、本当に気をつけなきゃ!って思いますよね。

そのためか、最近薬局ではOS-1などの経口補水液がとても売れているのだそうですが・・・

経口補水液というのは

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの ふなはる (@haruka_now) さん。

炎天下でスポーツするなど、熱中症なる可能性がとても高い時は経口補水液を飲んだ方が良いのだそうですが、熱中症予防・対策には麦茶やポカリスエットがおススメなんだそうです。

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このツイートへの反応

この投稿を読んだ方らからは、

「CMで『早め早めのOS-1』って言ってるから、てっきり予防に飲むものだと思っていました。」

「OS-1を飲むのは良いけど、飲みすぎちゃいけない事も知って欲しいです。特に高血圧の人は気をつけた方がいいですよ。」

「正常時に経口補水液が普通に飲める人は、味覚がおかしくなってると思います。」

「経口補水液を美味しいと感じたら、それは汗をかきすぎて塩分が少なくなってる証拠。熱中症になりつつあるのだと母に言われました。」

といったコメントが寄せられていました。

熱中症予防・対策には

画像:weheartit.com

薬剤師さんのお話によると、水分摂取の目的でポカリスエットを一気にガブガブ飲むのは嘔吐する事もあるのでやめておいた方がいいのだそう。

熱中症を予防する目的で水分を摂るなら、ミネラル豊富な麦茶や塩分摂取タブレット、飴が有効で、ポカリスエットは「なんだ疲れてきたな・・・」と思ったときに有効なんだそうです。

経口補水液は、水500㎖に塩5g砂糖15gを混ぜるだけで自宅でも簡単に作れます。

もし薬局で売り切れになっていた場合は、こちらで対応してみてくださいね。

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