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1日たったの2分半『プランク』を1ヶ月続けてみた結果・・・

    正しいやり方で行うとかなりキツイけど、腹筋を鍛える効果のある筋トレ『プランク』。

    それをとある男性が1ヶ月続けてみた結果・・・

    こんな成果があったそうです。

    なんてこった!

    この投稿をされたのは、Twitterユーザーの おてう (@kaz_ohte)さん。

    1ヶ月続けた最初の成果が『肘の皮膚が固くなる』とは、プランク恐るべしですね。(;∀; )

     

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    このツイートを読んだ方からは、

    「これめちゃくちゃわかる(笑)」

    「知りたかった結果と違ったけどめっちゃ笑いましたww」

    「やっぱり使う部分は固くなってきちゃいますよね。そして皮がめくれてくる…w」

    「私の場合、畳の跡がついてしまって消えません。」

    「そうか、私の肘がケアしても固くなる一方なのは毎日プランクやるからか。これ見て納得した。」

    「私はそれを『象化』と勝手に名付けよんでいます…黒ずむのも硬くなるのも嫌ですよね。」

    といったコメントが寄せられていました。

    プランクをする時はマットの上でやるなど、肘辺りの皮膚にダメージが出ないよう工夫が必要のようです。

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