1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. 「〇〇しなくっちゃ!」自分を否定してストレスを与えるのはNG!必要なのは・・・

「〇〇しなくっちゃ!」自分を否定してストレスを与えるのはNG!必要なのは・・・

    「あれしなくっちゃ!」「これしなくっちゃ!」

    何かをする時や始める時、こんな風に言ったり思ったりしていませんか?

    これは自分で自分にストレスを与えてしまう考え方。

    無意識にこんな思考になっている人は要注意です!

    肯定+〜したい

    この投稿をされたのは、Twitterユーザーの フジコ (@ogoogoyakitori) さん。

    このツイートを読んだ方からは、

    「なるほど!意識を少し変えるだけで身体の反応が違ってくるんですね」

    「素敵な旦那さん♪こういう発想大好き!!」

    「まずは自分を認めること!頑張ってみます」

    といったコメントが寄せられていました。

    スポンサードリンク

    朝起きる時にも

    何かをするとき「○○しなくちゃ」というより「〇〇したい」って言う方が前向きな気分になれますね。

    ちょっとした言葉の違いですが、これで大事だなと思います。

    自分を肯定する

    画像:weheartit.com

    自分を肯定するということは、自分の価値や存在意義を認めるということです。

    それが出来ないでいると、日々の生活に対して常にネガティブになりがち。

    毎日楽しく暮らしたいなら、まずはありのままの自分を認めることがとても大事です。

    なりたい自分になるために、自分だけはいつでも自分の味方でありたいものですね。

    \ SNSでシェアしよう! /

    Girls'Talk Shareの注目記事を受け取ろう

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    Girls'Talk Shareの人気記事をお届けします。

    • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
    • フォローしよう!

      この記事をSNSでシェア

    関連記事

    • セミの死体を毎日チェックしてくれる大家のお婆さん。ある日のひと言がカッコイイと話題に

    • 目の前の光景にビックリ!ベンチに座ってスマホを見ながら肉まんを食べていたら・・・

    • 社内LINEがキッカケで『副業』を疑われた男性。詰問会議で正直に答えた結果・・・

    • 『下着の捨て時』はコレを基準に!数多くの惨事を目撃した女性からのアドバイスに納得の声!

    • 友達に電話で説明しながらしたお菓子作り。驚きの質問に爆笑ww

    • 真っ暗な住宅街で誰かに助けを求めるときはこう叫べ!母からの教えに共感の声