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生活習慣を見直し『玄米中心』の食事に切り替えた男性。2か月たった結果・・・

生活習慣を見直そうと、ラーメン、うどん、パスタ断ちをした男性。

主食を玄米中心に変え2か月たった結果・・・

なんてこった!

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの 摩擦メキシカン (@potagent)さん。

ちなみに、写真の料理は阪急宝塚沿線の服部天神にあるキッチンフジヒロサンというお店の定食で、昼も夜も食べられるので週3くらい通っていると言います。

 

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このツイートを見た方からは、

「単純に量が多すぎww」

「玄米食の割にオカズが多い気がする、ボリュームも。」

「こんな美味そうなごはん、毎日食べてたらそら太るわw」

「美味しいものは『糖質』と『脂質』で出来てるから、太っちゃうのは自然の摂理です。」

「わかります。運動すると飯が美味くなって余計に食っちゃうんですよね。」

「健康的な生活は太るらしいですね。よくよく考えるとまぁ当たり前か。栄養がたくさん摂れるから。」

「きっと筋肉が増えたから重くなったんですよ!」

といったコメントがとても多く寄せられていました。

 

健康的な食事でも、食べる量が増えると体重も増える・・・

痩せるためには、総カロリー量を減らしていくしかないんでしょうね。

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